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冷え性や更年期障害も!女性に特有の悩みはサプリメントで解決

サプリメントの活用で女性特有の悩みを改善しよう!

女性

女性に多い悩みに、むくみや冷え性があります。むくみや冷え性は血液やリンパ液がスムーズに流れずに起こる症状です。女性は男性よりも筋肉が少ないため、静脈を心臓まで戻す力が弱かったり、脂肪が多く体が冷えやすかったりしています。マッサージをしたり半身浴をしたり適度な運動をすることで改善することもありますが、悩みに特化したサプリメントを使用するのもおすすめです。むくみなどは水分の排出を助けるカリウムが含まれるサプリメント、冷え性には体を温める成分のしょうがやカプサイシンなどが含まれているサプリメントが人気です。また、女性特有の悩みとして更年期障害もあります。更年期障害は、卵巣から分泌されるエストロゲンという女性ホルモンが減少することで起こります。脳から分泌するよう促されても、卵巣の機能が低下しエストロゲンを十分に分泌できなくなってしまいます。そのことで脳が混乱し、体に不調が現れます。更年期障害に効果的な成分として大豆イソフラボンも注目されていましたが、そこからエストロゲンに似た成分であるエクオールを作れるのは日本人の半数しかいないと言われています。そのため、エクオールを含んだサプリメントで更年期障害の対策をする人が増えています。

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